Redação modelo "de mentirinha" do Enem 2015 - Violência contra a mulher no Brasil

Bom dia!
Boa tarde!
Boa noite, caros terráqueos!

Eis aqui uma recordação que poderei levar da minha maldita época de escola que já está para acabar (Ufa! Graças a Deus! Aleluia! Glória a Deus essa etapa acaba! rsrsrs).

Eu sei que o Enem será já em dois belos domingos pós feriado dias 5 e 12/11(vai ser meu primeiro Enem de fato, nunca fui treineira, então tomara que eu tire pelo menos uma nota razoável) porém tenho certeza de que este meu texto, selecionado como uma das melhores redações do meu colégio (onde já estou na série chamada vulgarmente de Terceirão) pode servir como referência para futuras redações de Enems, vestibulares e afins.

"Antes de escreverem os textos, a temática foi abordada de forma ampla, por meio de pesquisas fornecidas pelos discentes, apresentação de suas pesquisa, realização de discussões e ainda os alunos foram persuadidos a se prepararam para argumentar e defender seus posicionamentos como forma de avaliação curricular."
Trecho de publicação do site do meu colégio co-escrito por mim e escrito por uma das profs (que será uma das pessoas/coisas de que vou sentir saudade quando terminar o ensino médio) envolvidas na cração deste projeto de redação, a professora Dayane (ver o texto abaixo).

Espero que se divirtam com minha escrita fora do ambiente virtual!
Divirtam-se e bons estudos!!

Transcrição da redação:

Lei Maria da Penha: Apenas isto basta?

    O Brasil apresenta o quinto maior índice de feminicídios no mundo, devido ao fato de mais da metade dos casos de crime que envolvem mulheres ser cometido por familiares do sexo masculino, sobretudo maridos. Ao analisar tal fato, é possível comprovar que a Lei Maria da Penha, apesar de sua relativa eficácia, é a única solução para diminuir os índices de violência contra as mulheres?

    No período da pré-história, durante a Idade Média, dentre outros períodos históricos sussessivos, a mulher geralmente era observada apenas pelos seus atributos em serviços manuais e, em outros casos, como alguém capaz de transmitir ideais de beleza. Até a contemporaneidade, tais aspectos são mais ressaltados entre mulheres, inclusive a atribuição maior para elas de se responsabilizar pelos serviços domésticos.

     Essa histórica ideia do menor potencial estratégico das mulheres em relação aos homens contribui fortemente com a atual desigualdade de gênero no mercado de trabalho e é responsável implicitamente pelos atos de violência contra as mulheres no Brasil. Todavia, as próprias vítimas, em sua maior parcela, demonstram estar desencorajadas a denunciar os casos de crime, o que faz agravar o problema de forma significativa.

     Para diminuir a propagação dos ideias de submissão em relação às mulheres em relação aos homens, seja no âmbito domiciliar, seja no âmbito de trabalho e até mesmo no contexto acadêmico, tanto o Estado quanto o público geral devem, respectivamente, elaborar um maior número de propostas as quais declarem penalidades mais graves aos agressores e maior incentivo à prática da não violência contra a mulher; obter maiores informações através dos meios de comunicação sobre o potencial intelectual e estratégico feminino equivalente ao masculino.

 P.S - Pessoal, sinceramente, será que deveria abrir mão de querer cursar farmácia pra me tornar professora (de inglês preferencialmente ou ainda trabalhando com educação especial)? Será que quando eu era menor eu era mais lúcida do que sou agora? Gente, eu confesso que depois de ter ajudado aquela minha professora a publicar sobre as redações no site da escola me imaginei sendo uma colega de trabalho dela! Será que se não conseguir Farmácia tento Letras?
Estou decidida mas com uns 20, 30% de incerteza sobre os rumos que irei tomar nesse mundo. Acho que pra realmente me preparar pra cursar Letras só me resta gostar mais de literatura tradicional clássica do que de livros científicos de saúde, biologia, química que no momento mais me interessa. Alguns assuntos de educação chegam a me atrair e sou aficionada por corujas (tenho uma coleçãozinha de itens de coruja de 1001 utilidades). Mas parece que gostar de tudo um pouco vale a pena, pena que não dá pra conciliar tudo em um ofício só.

This is it.
É isso aí.

Meu primeiro TCC - Bolo para tratamento de diabetes, hipolactasia e doença celíaca

Bom dia!

Boa tarde! 

Boa noite!

Morning!

¡Buenos días!

Bonjour!

Seja o que for, olá pra galerinha!!

Como eu havia prometido, eu vou passar a escrever também sobre outro assunto que não é relacionado com arte (música, poemas, filmes, etc).
Gostaria por meio desta postagem compartilhar com o maior orgulho o fruto de uma pequena e dura jornada que durou 1 ano e meio. Foram poucos meses que valeram por muitos. Falta apenas comemorar na formatura pra concretizar essa vitória.
Ainda não é uma faculdade, (pensando bem, ainda é cedo para isso acontecer né? Dãr!) mas só pelo fato de eu ter tido uma formação a mais, foi suficiente para eu arranjar uma bagagem para ser levada na longa viagem da vida. Infelizmente nem tantas pessoas, principalmente jovens que nem eu, têm essa oportunidade ou porque não querem fazer por acharem que não vai valer a pena, ou porque simplesmente se esquecem que essa é uma outra opção para se ocupar, seja no período contrário à escola como foi meu caso, ou muitos ou poucos anos depois de terminar a escola. O salário pode não ser um dos melhores, mas ao menos dá uma chance de ter um emprego diferenciado e além disso pode ajudar a ter experiencias a mais para quando resolver fazer uma faculdade, de acordo com opiniões que eu já ouvi.

Eu e a tchurminha do TCC sobre o bolo de chocolate com batata yacon, um doce para diabéticos, celíacos e intolerantes à lactose

Agora vamos ao que interessa!

Imagine como certas pessoas devem sentir quando sabem que não podem comer exatamente como a maioria das pessoas em situações comuns e em ocasiões mais especiais como comer fora, ir a bares, desfrutar da comida oferecida em uma festinha de aniversário, um piquenique... Aparecem de certa forma pensamentos como: "Ah, não posso comer isso, não posso comer aquele outro...", 

Não, não estou falando daqueles que seguem dieta pra emagrecer! Estou falando de uma situação bem grave quando se trata de alimentação. Estou falando de restrições alimentares. Restrições essas que se não cumpridas, podem colocar a saúde das pessoas em risco deixando manifestarem os respectivos sintomas. Entre as muitas restrições que existem, serão abordadas algumas das mais importantes que ocorrem no Brasil: Diabetes (13 milhões de doentes no Brasil - 6,9%), intolerância a lactose (atinge cerca de 75% da população adulta mundialmente em sua forma clássica), e doença celíaca (2 milhões no Brasil).




Bora se informar!!




Diabetes

     Diabetes é um distúrbio metabólico em que as células beta presentes no pâncreas não produzem em quantidade insuficiente o hormônio insulina, responsável pela utilização e controle da glicose(açúcar) no sangue. Então, caso a insulina não seja produzida de forma adequada, o que acontece? Não vai ter como aproveitar todo aquele açúcar provindo dos alimentos para fornecer energia e assim ele se acumula na corrente sanguínea de forma excessiva até mesmo em jejum. É assim que que acontece a chamada hiperglicemia. Hipertensão, obesidade, colesterol LDL(ruim) alto e fatores genéticos são alguns fatores de risco que podem levar à diabetes.
Os níveis normais de glicemia em jejum variam até 100 mg a cada 1 decilitro(100ml) de sangue, ou seja, 1 mg/ml de sangue. Já após duas horas de refeição, chega a 140g/dl de sangue.

E quando ultrapassa um pouco isso? Aí não se pode ainda dizer que o paciente está com diabetes.
       Existe um estágio intermediário, considerado um estado de alerta relacionado a glicemia elevada, denominado de pré diabetes. Nesse estágio, ainda é possível reverter os níveis de açúcar através de uma melhor alimentação e exercícios físicos. Se não tomar os devidos cuidados o mais rápido possível, pode evoluir para uma diabetes tipo 2. O problema é que muitas pessoas passam a se cuidar apenas quando a situação piora, ainda existe desinformação a respeito da pré diabetes, e por isso 50% dos pré-diabéticos correm o risco de evoluírem para diabéticos.
       Na etapa posterior, as possibilidades de recuperar a taxa normal de glicose vão diminuindo cada vez mais e muitas serão as possibilidades de sofrer complicações nos rins, nos nervos, na pele, entre outros sistemas do corpo. Este é o modo como ocorre a diabetes do tipo 2, o tipo mais comum que ocorre geralmente em adultos.
       A diabetes tipo 1, de menor ocorrência, geralmente é diagnosticado em crianças e adolescentes. As células beta, neste caso, são destruídas de forma indevida desencadeando reações alérgicas. Assim pouca ou nenhuma insulina é produzida para aproveitar a glicose no organismo. Por isso, se faz necessária a aplicação de insulina por meio injetável aliada à alimentação adequada e atividade física.

         Intolerância à lactose (Hipolactasia)

         Consiste na incapacidade total ou parcial de digestão da lactose pela enzima lactase, presente no leite e derivados. O leite de vaca apresenta aproximadamente 5% de lactose. O leite materno é o que apresenta maior teor do açúcar.

         A digestão da lactose normalmente ocorre na decomposição de um dissacarídeo para dois monossacarídeos, por intermédio da enzima lactase: glicose e galactose. Porém, quando há intolerância a lactose, tal açúcar ao invés de digerido é fermentado por bactérias causando sintomas como diarreias, gases e outros sintomas relacionados à indigestão. Evitando laticínios, o risco de desenvolver complicações devido à carência de cálcio e vitamina D aumenta. Mais de 70% das fontes de cálcio provém de leite e derivados.

             Algumas formas de diagnóstico da doença são pela ingestão em jejum de um líquido rico em lactose; emissão de gás hidrogênio produzido por bactérias no cólon ou intestino delgado (esse eu achei interessante, eu particularmente não sabia);  retirada de amostra genética no sangue e análise da presença ou não de mutações genéticas que possibilitem a manifestação de intolerância à lactose(um método recente, e portanto, ainda não muito utilizado).

          Os estágios se dividem em deficiência primária  (mais comum atingindo 75% da população), secundária, e congênita(mais rara). A deficiência primária é a predisposição natural de perder, principalmente durante a fase adulta, gradativamente a capacidade do organismo de digerir a lactose e pode culminar em uma intolerância total; a secundária é aquela decorrente de outras doenças, como a diarreia e a doença celíaca (vamos falar dela mais tarde); e a congênita, relacionada a fatores genéticos. É a modalidade mais severa, pois o indivíduo nasce sem capacidade alguma em realizar a digestão de laticínios. Mas é possível, assim como outros intolerantes, seguir um plano alimentar com a ausência total de qualquer alimento com leite em sua composição.
           Todavia, dependendo do grau de intolerância, é possível não apresentar sintomas ao ingerir alimentos com baixo teor de lactose.
              Assim como os celíacos, é importante verificar no rótulo de embalagens se o alimento em que se tem interesse em comprar apresenta lactose, ou algum ingrediente que a possua. De acordo com a lei vigente, substâncias alergênicas como glúten, leite e soja devem estar constar no final da listagem de ingredientes.

         Doença celíaca

É a intolerância do organismo ao digerir o glúten, proteína presente em cereais, como aveia, cevada, trigo, malte e centeio, ou seja, pães, massas, cerveja, biscoitos, bolos, salgados e outros alimentos ricos em carboidratos devem ser evitados para que a saúde do indivíduo não seja prejudicada. Cada cereal tem um tipo específico de "glúten" considerado tóxico a quem ingerí-los: a aveia possui gliadina, aveia possui avenina, cevada, hordelina, e assim por diante. Até mesmo alguns cosméticos, como um creme hidratante pode conter glúten! Muitos produtos industrializados, incluindo molhos e temperos prontos, também possuem quantidade significativa de glúten. Ao cozinhar ou assar, esta proteína não vai se degenerar, portanto, uma dieta isenta de glúten deve ser seguida à risca. Aos intolerantes, prejudica as vilosidades presentes no intestino delgado, prejudicando assim a absorção de alimentos. Tudo isso torna a vida de um celíaco difícil em se tratando de compra de alimentos e produtos em geral. É preciso sempre verificar o rótulo de embalagens nas quais é obrigatória por lei indicar se contém ou não contém glúten.
Compensando a ingestão menor de carboidratos em relação a outros nutrientes, proteínas e gorduras são ingeridos em maior quantidade, resultando em aumento de peso, o que não é correto de se fazer. O menor consumo destes nutrientes e maior consumo de frutas e vegetais é o essencial para seguir uma dieta equilibrada.

Vilosidades normais

Vilosidades anormais - sinal de intolerância ao glúten

Quanto aos sintomas ou a ausência deles,  a doença se classifica como clássica, não clássica e assintomática. A forma clássica se manifesta geralmente na infância entre 1 e 3 anos de vida, se caracteriza por sintomas marcantes como diarreia crônica, falta de apetite, vômitos, cólicas abdominais, emagrecimento, anemia ferropriva, dentre outros sintomas que podem levar a um estado de desnutrição e caso o quadro piore, pode levar à morte! A não clássica se caracteriza por sintomas não muito acentuados como fadiga, irritabilidade, constipação, alterações no esmalte dental, esterilidade e osteoporose antes do período da menopausa. A forma mais rara é aquela em que a doença não se manifesta por sintomas. Porém se não diagnosticada a tempo, principalmente por parentes mais próximos de um celíaco que apresentam maiores chances de ser portador da doença, corre-se o risco de desenvolver câncer no intestino, esterilidade, anemia e osteoporose precoce.

Puxa! E aí? E pra quem tem tudo isso junto e misturado? Será que é possível uma receita acessível pra todo mundo?

Pensando nesta situação, eu e outras pessoas elaboramos em grupo um bolo de chocolate com batata yacon!

A batata yacon

Smallanthus sonchifolius

De acordo com informações da Revista Ciência Rural, a batata yacon (Smallanthus sonchifolius) é um tubérculo provindo da região dos Andes o qual vem sendo bem aproveitado pela indústria alimentícia, devido as suas propriedades funcionais, tais como baixo valor calórico, prebióticos (que auxiliam na prevenção do câncer no intestino) e fibras alimentares em sua composição que auxiliam no controle da glicemia. 

Sua composição química consiste, em sua maior parte, em água e carboidratos. Todavia, diferentemente dos demais tubérculos, os carboidratos presentes na batata yacon se classificam como fruto oligossacarídeos (FOS, são açúcares mais difíceis de serem absorvidos no organismo humano) do tipo inulina. Apresenta entre 80 e 90% de água, o que faz decair expressivamente o valor energético do alimento e categorizar a batata yacon como uma “fruta”. Possui sabor adocicado que lembra o de uma pera. A quantidade de proteínas e lipídeos da batata é muito pequena. 

A partir disso desenvolvemos um bolo de chocolate como base principal a batata yacon, juntamente com a farinha de arroz, amido de milho e adoçante Stevia.  O produto traz mais um gosto adocicado, a textura é de um bolo comum, e o sabor não se difere muito do normal; tem um agradável aroma de cacau e canela.

O diferencial do bolo é a ausência de glúten, açúcar e lactose proporcionando maior variedade de produtos alimentícios aos indivíduos com intolerâncias alimentares.

Resultado! Bolo de chocolate à base de batata yacon

Logo da empresa fictícia do bolo criada pelo grupo

Receita

Ingredientes

3 ovos;

3 colheres de sopa de óleo de canola;

3 unidades médias de batata yacon, descascadas e picadas

1/2 xícara de chá de adoçante para forno e fogão Stevia

1 xícara de chá de farinha de arroz

1 xícara de chá de amido de milho

1 colher de chá de canela em pó

1 colher de sopa de fermento em pó

1/2 xícara de chá de cacau em pó 100%

Modo de preparo

Bata os ovos, o óleo e o adoçante no liquidificador até obter uma massa homogênea;

Em seguida acrescente as batatas, batendo bem;

Despeje acrescentando aos poucos em uma tigela a farinha de arroz, o amido de milho, a canela e o cacau misturando suavemente;

Finalmente, adicione fermento e mexa;

Despeje a massa em uma forma ou refratário de vidro, untada e enfarinhada (de preferência com a farinha de arroz);

Leve ao forno pré-aquecido por cerca de 40 minutos.

Referências: 
www.diabetes.org.br
www.semlactose.com
www.esadi.com.br
www.acelbra.org
www.fenacelbra.com.br

Mudaram as estações, muita coisa mudou

Pronto, agora quase posso dizer que sou técnica em nutrição. Mês que vem é minha formatura e não tem como entrar numa máquina do tempo e postar fotos de daqui um mês, rsrs. já a escola (3º colegial já, hein uhuuu), eu termino em uns 4 meses.
Porém, ainda falta uma boa parte do percurso em que me encontro para eu finalmente começar a vida de verdade.

Ainda há muitas palavras a aprender, 

ainda há muito que apresentar, 

ainda há muito que controlar,
ainda há muito que melhorar, 

ainda falta muito para eu me garantir e conseguir realizar tudo o que mais quero na vida,

faltam muitas oportunidades pra colocar em prática todas aquelas ideias pras quais doei tanto tempo e energia pra que se infiltrassem na cabeça. 

Eu sei que num futuro próximo terei que prestar os tais vestibulares em que vou usar tudo que aprendi em cerca de 11 anos da minha vida, tudo aquilo que é menos e tudo aquilo que é mais relevante para estudar FARMÁCIA que é o que mais pretendo fazer o momento, mesmo que esse blog fale muito  de música, poesia, artes, etc. Quando um dia escrevi sobre como era entrar na ETEC e como era meu curso técnico até o 2º semestre de um total de 3, já mostrava sinais de que eu estava querendo seguir por um rumo diferente.

Eu aprecio e sempre vou continuar apreciando artes . Isso parece ser próprio de mim. No decorrer da minha vida, principalmente na época em que resolvi criar este blog por incentivo de uma prima minha e escrevia aqui com mais frequência, fui apenas aflorando minha admiração por artes, principalmente música. Ainda arranho umas músicas no meu teclado e adoro ficar cantarolando forte por aí.

Já que este blog nasceu de uma ideia infantil, eu confesso que minhas concepções sobre a vida estão mudando, minha cabeça está mudando e assim inspirações para escrever poeminhas já não efervescem tanto na minha cabeça. Mas calma! Eu não vou excluir esta página de uma vez por todas por causa disso. A temática agora será um pouco diferente. 

Este é um aviso de que a partir desta postagem, dentre as poucas que faço, falarei de estudo, voluntariado, saúde, terapias, reflexões sobre a vida e trabalho. Cultura só se for sobre algo muito inédito ou que se relacione muito com algum momento da minha vida ou alguma lição de vida, como aconteceu com meu post que foi um sucesso sobre Sociedade dos poetas mortos.  

Posso ainda trocar o nome deste site, o design e até o logotipo de um jeito, digamos, "mais maduro", "mais profissional", algo que não seja apenas direcionado a meninas como até então acontecia. Quem sabe assim, não seja até mais agradável de ler do que os textinhos que eu tanto escrevia até então, com excessão do post falando sobre a ETEC e minha "resenha" de SDPM e outros textos meus que ficaram razoavelmente bons.
Minha intenção ao fazer todas essas transformações no meu blog, é apenas melhorar sua qualidade seja estética, seja dos textos, mesmo em uma plataforma muito limitada e assim, ampliar o acesso àqueles que realmente procuram assuntos mais importantes.

Logo mais, vem aí a segunda parte de Nutrição e Dietética ETEC - Do vestibulinho até a (pré) formatura

Poema - Águas

Esses dias tive aquela sensação gostosa que você tem ao acordar quando finalmente sopram na sua cabeça uma inspiração pra criar uns versos.

Águas

Águas que amam
Águas que acolhem
Águas que abraçam
Felizes por nós

Águas que abrandam
Águas que acalmam
Águas que aquietam
Que apagam o pesar

Águas que benzem
Águas que banham
Águas que brincam
Com a essência do ser

Que bailam na Terra
Que lavam o espírito
Que nutrem os corpos
Que ativam a vida

Vida das águas
Vida renova
Vida aprimora
Vida renasce

Águas tranquilas
Águas que agitam
Águas soturnas
Clarinhas ao sol

Águas amigas
Águas queridas
Águas maternas
Que amparam seus filhos

Águas salinas
Águas docinhas
Águas anis
Que colorem o globo

Lavamos o cerne
E então transcendemos
Nascemos de novo
Mudamos o todo

RGFT

O primeiro show da minha vida - Ana Carolina Grandes Sucessos

Posso dizer que 2016 foi um ano inusitado. Além de amadurecer e ter a oportunidade de aprender coisas novas para um futuro próximo com o curso técnico. Uma meta estabelecida pra esse ano foi que eu fosse pra algum show de algum artista que eu gostasse seja no passado, seja no presente e eu não imaginava que eu ia conseguir alcançar isto. Valeu muito a pena.. Meus sentimentos meteram a louca no decorrer do show. Fui junto com minha mãe que também aprecia Ana Carolina, mas não chegou a conhecer mais a fundo o repertório dela.

Minha beleza foi tão ofuscante que até a câmera perdeu sua qualidade

Uma das minhas metas para este ano era que o primeiro show da minha vida fosse de algum desses cantores alternativos brasileiros que vem fazendo sucesso recentemente como Tiago Iorc  (não é bem alternativo, mas agrada meus gostos caretas. Teve show dele, mas acabei não tendo grana pois já tinha comprado os ingressos da AC), Tulipa Ruiz, o/a quase conterrâneo/a, também do interior de SP, (de Araraquara), e de também de origem ''humilde'' que simplesmente lacra Liniker, o ET da Amazônia Jaloo, um belo príncipe com voz de sereia/anjo Filipe Catto (os fantasmas escritores estão me sugerindo escrever um post dedicado só a ele, mesmo que já o mencionei em outro post. Estou tentando entrar em um acordo com eles aqui, já que logo será minha viagem. PS - ADORO esse cara!),  a diva da família Caymmi que sempre está por dentro de tendências atuais mas sem perder a qualidade Alice Caymmi, Marcelo Jeneci e outros.

O tempo ia passando e eu achando que eu não fosse realizar este desejo de ir a um show por causa da grana, rotina meio intensa e também porque as cidades preferidas de artistas em geral são sempre as capitais, principalmente São Paulo e Rio de Janeiro (pra onde pela primeira vez na vida daqui algumas semanas, já começando o ano recebendo a benção do Cristo Redentor, hehehe). Porém na transição de agosto pra setembro, ouvi na rádio um anúncio de que haveria um show de uma cantora que aprendi a gostar com o passar do tempo. Logo juntamos dinheiro e compramos ingressos antecipados pra lugares até bons, onde via mais o telão do que o palco mesmo, só que ainda bem que isso não queimou meu filme.

Imaginava que no repertório houvesse apenas músicas mais clássicas, daquelas que eu já tinha ouvido desde criança como '' Quem de nós dois'', uma das primeiras que ouvi na vida. 

Realmente teve estas músicas, mas ao pesquisar na internet a respeito desta turnê, eu fui notar que o nome ''Grandes Sucessos'' não se referia apenas a canções mais tradicionais da artista. Houve uma mistura de ritmos que eu não imaginava que fosse penetrar pelos ouvidos daquela multidão.
Acredito que a inclusão de outras músicas além das de sua autoria seja para melhor adequação ao público atual. Parece que aquilo não foi feito apenas para fãs de Ana Carolina com músicas exclusivas dela, o que achei um tanto inusitado e interessante da parte dela.
No momento em que tocou ''Hoje'' da Ludmilla, ao invés de pensar ''Que lixo! Que decepção! Isso é música que se toque em um show desse quilate?'', eu achei até meio engraçado. Acho que por ser Ana Carolina, tudo na voz dela é agradável de se ouvir, assim como todos os outros cantores que eu involuntariamente aprendi a apreciar desde cedo.
O momento de samba foi outra parte marcante. Mesmo eu não sendo a mais festeira de todas, eu adorei pular aquele carnaval atrasadíssimo, principalmente na ''Pandeirada''.

 
Eu e a companheira de aventuras Mamis

O início e o final do show foram como se estivesse em uma festa, uma boate sem bebidas, drogas, enfim, curtindo a vida de um jeito mais agradável, mesmo com o som quase no talo.
Ao término do show, resolvi não ir a um camarim pela primeira vez porque parecia que era mais restrito, e acima de tudo não chego a ser fãzaça dela, mas o momento em que eu acenei pra Ana pequenininha diante dos olhos de quem estava próximo de mim do fundão da plateia e ela acenando de volta, eu acho, foi inesquecível!

Ignora meus olhos meio fechados

Massss...

ainda não alcancei tudo pra essa vida. Ainda sonho em ver um show de algum dos cantores que eu mencionei acima, bater uma selfie com algum deles, pedir autografo (quem sabe) conhecer a Argentina, Chile, o Caribe, Portugal, Inglaterra, Espanha, Itália, EUA, Canadá... e muito mais!!

Setlist

1. Pole Dance
2. Bang Bang 2
3. Espera/Você Não Sabe/ Cantinho
4. Libido/ Madona
5. A Canção / Vai / Amor Perfeito (Roberto Carlos) / Nada Pra Mim
6. Tudo Bem
7. É Isso Aí
8. Hoje
9. O Meu Sangue Ferve Por Você (Sidney Magal)
10. Sinais de Fogo
11. Dez Minutos
12. Oceano (Djavan)
13. Problemas/Quem de Nós Dois
14. Pandeirada 
15. Cabide
16. Venenosa
17. Rosas
18. Garganta
BIS
19. Elevador
(Tocou também Coração Selvagem a pedido de fãs lá no momento mas não lembro a ordem)

That's all!!
Feliz Natal e 2017!!

Sociedade dos Poetas Mortos - Lições marcantes de como aproveitar a vida

Faz algumas semanas que eu fui com a minha prima assistir à uma peça baseada no filme e livro Sociedade dos Poetas Mortos, mais com a finalidade de me reencontrar com um dos atores do elenco que já fez teatro comigo do que a própria peça em si.
Ao entrar no teatro eu já sentia que a peça ia ser foda. Os atores estavam parados, em pé nos corredores da plateia e na frente do palco olhando as pessoas entrando e sentando nas poltronas uma a uma, sentindo a emoção de apresentarem para mais uma plateia cheia. Eu senti que eles tinham aquela vontade de dar um abraço, dar um oi naqueles que lhes pareciam familiar, mas a concentração de ator naquele momento os impedia de fazer isso. Imagina a canseira que dá ficar que nem manequim de loja num lugar abafado daqueles. Só cerca de 10 minutos depois aqueles manequins no auditório criaram vida, e um turbilhão de emoções passou a tomar conta da plateia no decorrer daquela sessão. A partir de então, a magia começou. Devem terem feito aquilo por causa do Mannequin Challenge, mas foi genial. Chega a ser um pouco mais realista que o filme. Não sei se eu que não era muito emotiva quando vi o filme ou se eles realmente conseguiram captar bem o espírito da coisa e dar tudo de si pra fazer um espetáculo daquele, para levar um pouco mais de cultura pra uma cidade, que mesmo com tradição, ainda necessita de mais cultura por parte do seu povo.
Aquela era a segunda apresentação deles. Eles são um grupo de teatro ligado à uma escola de teatro que já frequentei.

Eu e minha prima também blogueira Palloma Beatriz (vulgo Bibi pros mais íntimos)

Eu e um cara que eu não via há um bom tempo (logo vocé vai ver) e que já fez teatro comigo com nome de um dos Beatles e protagonista do Indiana Jones, ou seja, a cara da fama: Harrison! Aplausos, plateia, aplausos! 

Mais do que um simples filme, é um verdadeiro emaranhado de reflexões sobre a realidade!

Ok. Lá vem textão! Vamos começar.

Tanto pelo filme quanto pela peça, é possível levantar algumas reflexões sobre a vida.
Passa-se em um colégio interno masculino que defendia valores tradicionais e que visariam apenas o sucesso profissional de seus alunos. Chama atenção também com seu caráter discriminatório. permitia apenas a admissão de alunos do sexo masculino. Tanto que os alunos deste colégio questionam em um momento da trama sobre esta restrição quando um deles se apaixona Ou seja, provavelmente prevalecia o pensamento de que as mulheres não tinham o mesmo potencial para aprender, pensar, raciocinar, solucionar problemas que os indivíduos do sexo oposto. Essa realidade em diferente formas, infelizmente ainda persiste atualmente. Esse é um modo de pensar feminista. Feminismo não defende a superioridade feminina e a impotência masculina, mas a igualdade de direitos e deveres entre ambos os sexos.

Levou um longo tempo pra se aprender que não é a imposição exagerada de regras que faz o ser humano melhor. Nossa rotina não deve ser tão massante que nos leve a constante dores de cabeça e crises de TPM, hehehe. A descontração, o divertimento, a espontaneidade devem estar presentes em alguns momentos da vida para conseguirmos enxergar a beleza, até mesmo as coisas mais simples, que pareçam mais insignificantes pra nós.

Além disso, existia na época em questão a grande interferência dos pais no futuro dos filhos e a privação de sua liberdade de escolha, restringindo-os apenas a serem médicos, advogados ou engenheiros, mais nada além disso. Um dos personagens do filme, Neil, sonha em em ser ator, mas seu pai nunca demonstra apoio por esta escolha. Segundo o pai e os ideais do colégio, artes e literatura não levariam a lugar nenhum.
Esta realidade muda quando o professor de literatura é substituído por outro que iria mudar o pensamento dos alunos a respeito da finalidade de viver a vida com maior liberdade e autonomia.
Se compararmos esta escola com a atual, veremos que ainda existe, mesmo em menor intensidade, uma restrição da liberdade de muitos jovens hoje em dia, o que influencia na escolha de sua futura carreira, com receio de se tornarem marginalizados da sociedade, sem o devido prestígio e remuneração suficiente para, além de suprir suas necessidades básicas, realizar todos os seus sonhos de consumo.

Pais podem influenciar seus filhos a escolherem trilhar o caminho correto, o mais difícil de trilhar, ''a porta estreita''. O que importa é correr atrás de seus sonhos e existem muitas maneiras diferentes de estar no caminho certo fazendo o que mais gosta. Então isso não deve ser imposto à força, contra a vontade de quem é o protagonista desse filme, dessa peça que é a vida.

Além de levar em conta a estabilidade no emprego e a segurança financeira, devemos levar em conta além da razão, a emoção envolvida tanto ao estudar no curso superior ou qualquer outro curso profissionalizante como o que eu faço, por exemplo, quanto ao colocar tudo isso em prática em favor de outras pessoas e de si mesmo. Por mais árduo que seja, as cruzes a serem carregadas serão menores, ''vai sofrer menos''.

Cada trabalhador tem uma função na sociedade, do mais baixo até o mais alto padrão, do lixeiro ao dono de uma grande transnacional. Artistas também se incluem entre aqueles que, com o suor do seus rostos, além de obterem sua remuneração financeira, ainda recebem em troca o prestígio do público. Merecem portanto uma atenção especial, principalmente aqueles que mais contribuem para a difusão de suas respectivas culturas, e assim como um médico prescreve aos pacientes medicamentos para aliviar a dor os quais podem causar alguns efeitos colaterais ao ser ingerido, verdadeiros artistas, quando realmente apreciados, com aquilo que fazem com amor, ocultam dos enfermos a consciência de que estão doentes, o que funciona como um verdadeiro aliado em qualquer tratamento. E não há restrições pra isso! Essa espécie de ''medicamento espiritual'' não se ingere, nem se injeta, mas pode ser usado em qualquer quantidade, a qualquer momento, não traz risco algum! E como dizia Nietzsche, ''Sem música, a vida seria um erro''. Não vale apenas pra música, mas para a arte de forma geral. Ela pode ser a voz que sai da garganta de uma ou mais pessoas sobre algo que está ocorrendo na sociedade, sobre o porquê que ela pode ou não ser mudada.

A frase chave  "Carpe diem quam minimum credula postero" ou simplesmente ''Carpe diem'' do poeta romano Horácio (65 a.C - 8 a. C) que significa "Aproveita o dia, confia o minimo no futuro'' , muito difundida pelo carismático professor John, deve ser um mantra para ser recitado por quem se preocupa demasiadamente com o futuro, com o que pode acontecer depois, com o que pensarão a respeito de algo que fizer... Tendo um foco maior no presente, os frutos que serão colhidos crescerão e amadurecerão gradativamente de acordo com as sementes que cultivou no passado. Esses frutos que nascerão ficarão bons para serem consumidos ou apodrecerão chegando ao ponto de cair no chão. Se na pior das hipóteses ocorrer a última ação, você será exclusivamente responsável por isso, e não adianta chorar o leite derramado. A fruta apodrecida não vai sofrer alguma magia e voltar a ser boa. Então você não pode ser escravo nem do que houve no passado. O próprio nome já diz: Passado. Já passou, ainda não inventaram máquinas do tempo para consertar o que errou, e o que chega a entristecer muito as pessoas é o fato de ser impossível voltar àqueles momentos incríveis que já passamos: um passeio, um encontro, uma festa, uma viagem, alguma experiência incrível e inusitada daquelas de fazer querer experimentar de novo...

Mas contrariando parte da essência desta expressão, nossa liberdade deve ser usada de uma forma um pouco limitada, sempre ao nosso favor, de forma que não agrida a nossa saúde física e mental, nem contribua na destruição de relações cotidianas, principalmente em família.

Existe ainda outra lição crucial, que apenas vendo o filme/peça pra ver. Mostra como é importante ver o lado bom da vida. Mas se entendeu as lições já aprendidas anteriormente, já aprenderá esta última.
Todas estas lições, pra quem detesta usar a pouca paciência que tem pra ler uns textão desse tamanho, se resumem a apenas uma: CARPE DIEM. Aproveita o dia o quanto puder, da melhor maneira!

Tudo de bom!
Peace and love!
Carpe diem!

Nutrição e Dietética ETEC - Do vestibulinho até a (pré) formatura

Alô, alô,  marcianos. Aqui quem fala é da Terra! (Vixi, essa saudação ficou muito cafona. Mas se vocês acharem que é a saudação mais cafona do Brasil, do mundo, do Sistema Solar, da Via Láctea, do Universo, do Cosmos, da PQP, interprete então como um oi. Simples assim)
Brincadeiras a parte. Venho aqui falar um pouco sobre o curso técnico de nutrição e dietética da ETEC. Faço essa e aida o ensino médio em outra escola, ou seja,

NÉ MOLE NÃO

Pra começar, vamos falar um pouco do

TEMIDO

PERVERSO

UMA COISA DE OUTRO MUNDO

VESTIBULINHO!!

Mas, RELAX, gente! A prova não chega a ser tão cabeluda assim. Isso vai ser provado quando demonstrar por aqui um manual de

Como entrar na ETEC 

Dica 1 DE OURO



PENSE PRA QUE vai entrar na ETEC. Se é porque necessita urgentemente de um emprego, se é pra aumentar o círculo social, se é pra se preparar pra vida universitária, se é pra deixar de ter uma vida incrível em casa comendo, dormindo, navegando no Face, Instagram, Whatsapp,, Snapchat e afins, assistindo filmes, novela, séries...Enfim. Você precisa ter uma FINALIDADE pra ficar naquela sala de aula estudando e fazendo muitos trabalhos, porque, senão, meu amigo9a0,  eu garanto que você vai acabar DESISTINDO, e aí não vai valer a pena seguir os demais passos deste manual. Tendo um objetivo, mesmo não tendo muita afinidade com o curso, permanecerá com os pés firmes na escola, pensando em tais intenções para a vida acadêmica, profissional e até mesmo pessoal.

Dica 2 

VEJA os cursos disponíveis na ETEC de sua cidade ou região, escolha algum que tenha mais afinidade, e vá PESQUISAR mais sobre a profissão, o que faz, remuneração, o que costuma se estudar no curso... Mas, porém, contudo, todavia, apenas a internet pode não ser suficiente pra conhecer de fato sobre o que pretende estudar. Conversar ou ler algum depoimento de alguém que já fez o curso técnico por pelo menos seis meses seria também uma ótima ferramenta para conhecer de fato como será sua rotina a partir do primeiro dia de aula. Lendo este post por exemplo, voce já está seguindo este segundo passo! Legal, né?

Você pode seguir essa dica antes da dica de ouro, mas sempre atrelando-a com sua finalidade de acrescentar algo na sua vida com isso. 

Dica 3

Depois de ver os cursos disponíveis na sua cidade ou região (se for do estado de SP) Faça sua inscrição pelo site vestibulinhoetec.com no período de incrição certinho que costuma acontecer lá pra outubro, novembro. Pode ser feita em casa ou em uma ETEC mais próxima de você.

Dica 4

Já me increvi. E agora? Como vou estudar pra isso? Meu segredo foi estudar por provas antigas. Você pode acessar essas provas também no site vestibulinhoetec.com.br. Escolha uma prova de qualquer ano) pega a de 2016 que eu fiz, vai por mim. Hehehe). Pega algum caderno ou um papel qualquer pra escrever suas respostas ou imprima se possível. Se repararem, bem,em cada no,a prova possui um tema e todas as 50 questões de assinalar se relacionam com tal tema. A extensão e, pelo menos pra mim, o grau de dificuldade são menores se comparar com o vestibular pra entrar em uma faculdade.

Dica 4.1

Além disso, não há redação, nem questões abertas e a prova é feita em apenas um dia. o que costuma cair na prova são conteúdos de ensino fundamental (talvez por isso que o vestibulinho seja do jeito que é), como geometria, fenômenos de física, elementos químicos, equações, interpretação de texto, gráfico e tabela, gramática, história do Brasil e geral, formas de energia... Oxi! Quanta coisa! Use livros ou procure na internet vídeo aulas e outros sites bacanas principalmente por matérias que tenha mais dificuldade. 

Dica 4.2

Depois de estudar, você pode resolver uma prova antiga pela internet tentando resolver primeiro as questões mais fáceis ou menos difíceis, e com calma, porém verificando quanto tempo leva pra resolver cada questão ou o vestibulinho em geral. Assim, você aprende a administrar o tempo. Depois confere o gabarito. Para as questões que errar, procure a resolução delas. Eu nunca prestei vestibular, nem como treineiro, mas eu tenho ideia de como deve ser esse tipo de prova e acredito que esse jeito de estudar pode talvez dar certo pra essa época que pra mim está cada vez mais perto; ano que vem (Ai meu Jesus amado.. Hehe).

Por incrível que pareça, eu, ao invés de ficar estudando a fundo pra prova, apenas resolvia as provas antigas, não segui essa dica por inteiro. Acredito que foi porque era uma filhinha de papai e estudei por bastante tempo em escola particular onde dizem que o ensino é forte, e de fato é mesmo, aí você acaba vendo muito conteúdo. Claro que durante o ensino fundamental e até hoje no ensino médio, eu abro um pouco mão da internet e afins pra me dar bem nas provas, além de ser uma pessoa muito ansiosa quanto ao desempenho. Por isso, eu já fui a melhor no vestibulinho acertando 41 de 50 questões  (Oh yeah baby!). Seria balela ter pensado em não compartilhar nas redes sociais meu inacreditável resultado. Não é que eu fui a melhor que eu sou uma enciclopédia ambulante né, hehe. Independente se estudou em escola pública ou particular, esforço é essencial pra acabar adquirindo um bom resultado.

Dica 5

Chegou finalmente o grande dia; o dia do vestibulinho que costuma ocorrer lá em meados de dezembro.  Nessas horas não adianta fazer mil rituais, orações, simpatias sem antes você ter se esforçado garantindo segurança suficiente pra que faça uma boa prova, não precisando ser exatamente perfeita, lógico (se for perfeccionista, procure se tratar disso pois na vida não tem como sair tudo do jeitinho que quer). Não esqueça de trazer RG, lápis, borracha e principalmente caneta. Falam pra levar régua também mas, na verdade, não chega a ser assim tão necessário. Não é que nem o ENEM que exige só caneta preta de material transparente, pode ser azul também e de qualquer material. No momento da prova, administre o tempo, resolva as questões do mesmo modo que no momento em que treinou em casa.

Dica 6

Ufa... Acabou a prova! Mas... E agora, será que eu consegui.. O gabarito costuma sair logo depois do término da prova e a lista de convocados mais ou menos um mês depois (janeiro). ''Segura na mão de Deus pois ela, ela te sustentará...'' Se acertou muitas questões, pode ter certeza que começará a ter uma parte da sua vida na ETEC, onde apesar dos trancos e barrancos nos trabalhos e provas, você não vai conseguir se esquecer dessa fase.. Se acertou metade ou menos que isso, fica assim não, amore. Como dizia o mito Raul Seixas, ''Tenha fé em Deus, tenha fé na vida, tente outra vez''. Se não ficou entre no top 40 da lista, pense na possibilidade de alguém desistir ou não comparecer na matrícula, aí poderá tomar a vaga de algum deles, mas lembre-se que vai levar um bom tempo depois do primeiro dia de matrícula que é especialmente pra esses ''prodígios'' que passaram.

Dica 7

Se está entre os 40 melhores do vestibulinho, já corra e faça sua matrícula no dia certo trazendo todos os documentos certos a não ser que siga a dica de ouro em última hora, e faça muitas seções de  meditação e reiki pra ter paciência suficiente pra aguardar na fila. Além dos documentos, preencher e assinar algumas fichas, costuma-se pedir o pagamento de uma taxa para uma tal de APM (Associação de Pais e Mestres) pela qual prometem gastar o dinheiro arrecadado com melhorias pra escola e afins. Mas nunca se sabe se farão mesmo bom uso desse dinheiro. Contribua se quiser. Se te forçarem a pagar esta taxa, tem alguma coisa de errado. 

Passou no vestibulinho, conseguiu fazer matrícula...  

 BEM VINDO! 

Bora estudar, conhecer mais gente... Vendo as fotos , por incrível que pareça, verão que essa não é hora do rango, muito menos de se satisfazer com a merenda escolar hiper saudável que o nosso querido governo estadual de SP envia pra garantir uma boa saúde aos alunos. Agora falando seríssimo (vou tentar), na verdade, essas fotos são alguns resultados das aulas práticas que tivemos no laboratório!                                                                                                     

Uma das primeiras aulas práticas, que, apesar dos relatórios meio chatinhos de fazer, são ''pra lá de bão'' porque após cozinhar e apresentar os pratos meio num estilo Masterchef falando como fez, o custo, etc. a gente COME, você não leu errado, a gente não mata aula por isso, o povo come a própria comida e a dos outros. O mais legal é que se pode oferecer o que ninguém da turma comer pras outras salas e aí você se sente mais aberto a outras amizades né meu povo, Hehehehe. Na verdade funciona assim, metade da sala fica nesse laboratório que não é cozinha e outra metade fica babando por cima da carteira na aula de teoria.

Eu na tentativa falida de fazer um carão sem minha juba à mostra 

Eu, você e o Zoboomafoo

Zoeira! Eu, Jéssica, Amanda e o desinibido e exibido Vinícius

ESTOURO DE OFERTAS!! Suspiros Becky's com 50%
 de desconto! Corre! Não perca essa!
Nunca vou esquecer do fato dessa aula prática sobre açúcares ter sido na mesma semana que meu niver. Que amor!

Visita técnica ao setor de Nutrição e Dietética do Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo em Ribeirão Preto. Eu já sou top imagina no lado da prof.  Hahaha

Materiais

Além do bom e velho estojo com lápis, borracha e canetas, as vezes

Régua (a mais usada pra fazer tabelas, plantas e muitos outros trabalhos)
Canetinhas
Lápis de cor
Cola
Tesoura
Cartolina

Pode parecer material de ensino fundamental, mas além de trabalhos digitados nas normas da ABNT e bastante seminário, ainda têm trabalhos manuais pra se fazer.

Continuando...

Jaleco e touca (como os nossos amigos das fotos pra usar nas aulas práticas e em visita técnica)
Pendrive pra guardar trabalhos
Calculadora (se prepara, que vem muita regrinha de três por aí!)
Apostilas (se exigir)
Money pra pagar xerox de alguns materiais e imprimir trabalhos
Livros Tabela TACO (Tabela de composição dos alimentos) da Unicamp; Tabela de medidas caseiras

Algumas apostilas

Os livros adicionais

Alguns materiais pra fazer um Programa de Educação Nutricional pra disciplina ENSP - Educação Nutricional e Saúde Pública. Tinha que ir montando na lousa da sala e perguntando me que lugar da pirâmide tinha que ficar cada alimento.


Um dos MUUITOS cardápios desgantes de fazer, que exigem cálculos e mais cálculos

Acredito que estes dois livros sejam comuns a todos os cursos de nutrição (técnico e superior). Já teve uma disciplina (Linguagem, trabalho e tecnologia) em que pediu-se um livro falando sobre como fazer TCC (em uma época em que nem sonhávamos, nem tínhamos noção da função daquilo, olha que coisa) e como fazer apresentações. Porém, quanto mais livros de nutrição tiver, melhor, principalmente pra ajudar a estudar e fazer os trabalhos.

Notas

Diferentemente das escolas tradicionais, o resultado de tudo que fizer não se dá por notas e sim por menções, dependendo de quanto acertar.

MB - muito bom  (Ah moleque! Acho que temos um prodígio na sala! O pica das galáxias! Melhor que isso, só superando o inesquecível 7x1 da Copa).

B - bom (não é a nota máxima mas sou foda mesmo assim)

R - regular (nota  média, mínimo pra passar)

  

I - insuficiente (perdeu playboy! Acima de 3 Is no boletim é um retrocesso na vida...) 

Mas não esquenta muito não! Se tirar na prova você pode fazer rec, agora se for no boletim, terá que fazer a progressão parcial PP, vulgo DP etequiana, de uma matéria específica. É um trabalhinho a mais que você vai ter que fazer pra sua recuperação. Nunca tirei I mas deve ser assim mesmo. Tira as crianças na sala. Presença de cenas fortes com direito a imagens de dor e sofrimento buáááá

O que ainda falta finalizar no curso

Além dos trabalhos, principalmente alguns que foram duros de fazer como os cardápios de Planejamento alimentar, o Manual de boas práticas do laboratório, ainda tem que fazer um TCC. Por essas e outras o curso técnico é como se fosse uma mini faculdade. Posso não querer ser nutricionista futuramente, mas o que achei de fato interessante sobre tudo isso foi aprender a pesquisar e ler artigo acadêmico. Assim não apanho tanto na faculdade e aprendo a não confiar em qualquer site que aparecer por aí, principalmente falando sobre algo que supostamente faz algum bem pra saúde. O tema escolhido pro meu TCC foi um bolo de batata yacon, um bolo pra diabéticos e que possui outros benefícios além do controle de glicose. Nós nem chegamos a comprar nem tentar fazer o bolo direito, mas espero que a partir do ano que vem na fase final, tudo dê certo.

That's all, é isso, meus anjos, basicamente é isso que posso dizer sobre meu curso. Se fosse possível e se tivesse mais paciência escreveria várias e várias postagens só sobre esse assunto. Mas acredito que este post pode influenciar sua opinião a respeito de cursos técnicos em geral, da ETEC ou de outra escola técnica. Boas festas, feliz Natal, feliz 2017... Gente (momento desabafo)! Certeza que meu 2017 vai ser FANTÁSTICO, vai ser ESTOURO!! Viagem pro Rio, aniversário de 18 anos e duas formaturas no mesmo ano (Ensino Médio e Técnico de Nutrição) não é pra ninguém.